Equilibrio, armonia e comunicazione

Approfondamenti sul mondo cavallo

Scopriremo come acquisire maggior consapevolezza del nostro corpo, migliorandone l’equilibrio e i movimenti e liberandolo dalle tensioni che ci rendono sbilanciati e instabili; impareremo a montare con più facilità consentendo anche ai nostri cavalli di muoversi più liberamente e con più piacere, e cercheremo di renderli più attenti e ricettivi al nostro linguaggio corporeo.

Le lezioni si svolgono in gruppo e sono aperte a cavalieri di monta inglese e americana che sappiano almeno fare passo e trotto. Il numero massimo di partecipanti è 12, inoltre sono ammessi alcuni auditori.

Il seguente PROGRAMMA potrà subire delle variazioni durante lo svolgimento del corso

Sabato 18 settembre:

Ore 09.00 Ritrovo al Maneggio, presentazione dei partecipanti e del programma dettagliato

Seguiranno:

Esercizi a terra

· la percezione del nostro corpo e del nostro cervello

· lo sguardo morbido

Esercizi a cavallo primo gruppo

· lo sguardo morbido a cavallo

· la respirazione

· centrarsi

Esercizi a cavallo secondo gruppo (stessi argomenti)

Ore 13.00 Pranzo all'asd Il Mandriolo

Nel pomeriggio:

Esercizi a terra

· la “messa a terra” (grounding)

· l’equilibrio

· mettere insieme tutte le basi

Esercizi a cavallo primo gruppo

· le basi a cavallo

· esercizi di equilibrio e bilanciamento

Esercizi a cavallo secondo gruppo (stessi argomenti)

Cena presso la “Credenza di Picasso” (facoltativo, su prenotazione)

Domenica 19 settembre:

Ore 9.00: Esercizi a terra

· la posizione del bacino

· girare dal centro

Esercizi a cavallo primo gruppo

· l’assetto accompagnatore

· girare

· la posizione delle gambe

· allungare e accorciare i passi

Esercizi a cavallo secondo gruppo (stessi argomenti)

Ore 13.00 Pranzo all'asd Il Mandriolo

Pomeriggio: Esercizi a terra

· posizione delle braccia

· redini

· sentire quello che sente il cavallo

Esercizi a cavallo primo gruppo

· equilibrio in movimento

· vari assetti

Esercizi a cavallo secondo gruppo (stessi argomenti)

"Riassunto" finale -> Saluto con brindisi

Per informazioni sulla disponibilità di posti, costi e modalità di prenotazione contattate Giulia

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